放松的反义词有7个：紧张、加紧、加强、勒紧、矜持、抓紧、遏止
紧张 (jǐn zhāng) : ①精神处于高度准备状态，兴奋不安：第一次登台，免不了有些～。 ②激烈或紧迫，使人精神紧张：～的劳动ㄧ～动人的情节 ㄧ球赛已经进入～阶段 ㄧ工作～。 ③供应不足，难于应付：粮食～ㄧ电力～。
加紧 (jiā jǐn) : 加快速度或加大强度：～生产ㄧ～训练ㄧ～田间管理工作。
加强 (jiā qiáng) : 使更坚强或更有效：～团结ㄧ～领导ㄧ～爱国主义教育。
勒紧 (lēi jǐn) : 用绳子等缠住或套住物体后用力拉紧。
矜持 (jīn chí) : 拘谨；拘束：他第一次上台发言，显得有点～。
抓紧 (zhuā jǐn) : 1.紧紧地把握住，不放松。
遏止 (è zhǐ) : 用力阻止：洪流滚滚，不可～。
对事物的注意或控制由紧变松：～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。
[relax;slacken;loosen] 控制或注意力由紧变松而松驰,松懈或轻松
一天劳累后应该放松一下
对事物的注意或控制由严密变为松懈。
元 尚仲贤 《柳毅传书》第二折：“则喒这水卒有两三重，鬼兵有数百种，并没那半星儿放鬆。”
《古今小说·沉小霞相会出师表》：“ 贺知州 分付，打开铁链，与他个广捕文书，只教他用心辑访，明是放鬆之意。”
老舍 《骆驼祥子》三：“对于钱，他向来是不肯放松一个的。”