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"懊恼"是指因过错或遗憾而感到烦恼和悔恨的情绪，以下是用"懊恼"造的30个句子：
1. 他因为错过了火车而感到非常懊恼。
2. 看到自己犯下的错误，她懊恼不已。
3. 小明懊恼地拍了一下脑袋，意识到自己忘记带作业了。
4. 因为考试没考好，他整日懊恼，情绪低落。
5. 她懊恼地承认，是自己没有安排好时间。
6. 看到别人成功，他心里充满了懊恼和羡慕。
7. 懊恼的情绪让他无法专心工作。
8. 他懊恼地回想昨晚的争吵，觉得自己太过冲动。
9. 小红懊恼地发现，自己把重要的文件忘在了家里。
10. 由于粗心大意，他懊恼地失去了比赛的资格。
11. 她懊恼地意识到，自己刚才的话可能伤害了朋友。
12. 懊恼的情绪让他整夜无法入睡。
13. 他懊恼地站在门口，因为忘记带钥匙了。
14. 看到别人取得的成绩，她感到既羡慕又懊恼。
15. 懊恼自己没有早点行动，错过了最佳时机。
16. 他懊恼地撕掉了刚写好的报告，因为发现了严重的错误。
17. 懊恼的情绪让她在接下来的比赛中表现失常。
18. 他懊恼地承认，是自己没有好好准备这次演讲。
19. 小王懊恼地发现，自己把手机忘在了出租车上。
20. 因为一个简单的失误，她懊恼地失去了比赛的冠军。
21. 他懊恼地想，如果当时能再坚持一下就好了。
22. 懊恼自己没有听从朋友的建议，她后悔不已。
23. 他懊恼地意识到，自己刚才的态度太过于无礼。
24. 懊恼的情绪让他对未来的计划产生了怀疑。
25. 她懊恼地叹了口气，因为又犯了一个低级错误。
26. 他懊恼地望着窗外，心里想着刚才的失误。
27. 懊恼自己没有早点学习这项技能，他错过了很多机会。
28. 她懊恼地咬着嘴唇，因为刚才的发言让她感到尴尬。
29. 懊恼的情绪让他失去了继续前进的动力。
30. 他懊恼地反思，如果当时能更加谨慎，就不会犯这样的错误。